Содержание
Этот простой и доступный продукт замечательным образом воздействует на организм: восстанавливает микрофлору кишечника, налаживает обмен веществ, оберегает кожу от покраснения, предотвращает появление высыпаний.
Обратили внимание на лечебные свойства кисломолочных продуктов наши предки и использовали их для поддержания своего здоровья и привлекательности.
В чем польза кефира?
Кефир очень легко усваивается нашим организмом. Богат минералами, аминокислотами, витаминами и кисломолочными бактериями. Кефирную диету рекомендуют для ускорения обмена веществ и избавления от лишнего веса. Употребление кефира на ночь не только утоляет вечерний голод, но и помогает избавиться от утренней отечности. Незаменим он и для нормализации работы желудочно-кишечного тракта, лечении хронической усталости и нарушении сна.
Кефир, йогурт и другие кисломолочные напитки известны способностью восстанавливать волосы, возвращая красивый блеск, силу, пышность, устранять перхоть и делать их светлее. Они источник витаминов гр. В, которые необходимы волосам.
Кефир отлично устраняет жирность волос, содержащаяся в нем молочная кислота нормализует выработку кожного сала. Для усиления эффекта добавляют желток, лимонный сок, горчицу, косметическую глину, в пропорции, приблизительно, 1:3.
Поврежденные сухие волосы особенно нуждаются в увлажнении и питании. Кефирные маски с такими компонентами: льняное масло, мед, ржаной хлеб, какао, майонез, возвращают истощенным волосам здоровье, прочность и сияние. Кефир питает корни волос, делает их сильными и потеря волос значительно уменьшается. Покрывая защитной пленкой оберегает от воздействия солнца, ветра, электроприборов и других внешних факторов.
Для сухого типа волос используйте кисломолочный продукт жирностью 3,2%, а для жирных с меньшим содержанием жиров (1% или 2,5%). Кефир с 0% жирности не употребляйте, полезность его для здоровья под вопросом.
Как наносить кефирные маски
- Маски наносите на кожу головы и волосы.
- Используйте полиэтиленовую шапочку и утеплите голову платком.
- На шею положите салфетку или полотенце (маска может стекать и испачкать одежду).
- Смывайте маску через 15-30 минут сначала теплой водой, затем с шампунем.
- Применяйте маски один — два раза в неделю в течение двух месяцев.
Маска из кефира для всех типов волос
Сочетание этих двух компонентов идеально для волос. После 2-3 применений виден великолепный результат: красивый блеск и мягкость шевелюры. 1/3 стакана кефира и 2 чайные ложки меда смешайте. Одна столовая ложка касторки, добавленная к составу, укрепит волосы, сделает сильными и улучшит их рост.
Самый легкий рецепт для тех, кто не любит сложных приготовлений и множество ингредиентов. А, может, для маски больше ничего и не нашлось: просто нанесите кефир на волосы по всей длине. Даже такая простая процедура сделает волосы шелковистыми и послушными.
Маски для жирных волос
Маска из масел. Этот молочный продукт в тандеме с эфирными маслами нормализует секрецию сальных желез. Понадобится: 1/2 стакана кефира, по две капли эфирных масел: грейпфрута, лимона, розмарина. Сделайте 3-4 процедуры по рецепту, затем замените другой маской. Так вы быстрее избавитесь от сальности волос.
Маска с морской солью. Улучшает клеточный обмен, отлично подсушивают и очищает кожу головы, эффективно устраняет перхоть. 1 стакан кефира (или простокваши) смешайте с 2 ст. ложками морской соли, добавьте 1 ч. ложку масла чайного дерева. Нанесите на корни, а потом пропитайте пряди.
Маска с горчицей. Питает и хорошо справляется с жирностью. «Спящие» волоски просыпаются и лучше растут. Кефир (3 ст. ложки), сырой желток, 1 ч. ложка порошка горчицы соедините, и массируя, вотрите в кожу головы. Будьте осторожны, если вы склонны с аллергии, перед применением протестируйте маску на руке. При наличии зуда и красноты маску не применяйте.
Маска из тыквы. Волосы легко укладываются и надолго сохраняют здоровый блеск. Несколько кусочков тыквы измельчите в блендере, добавьте стакан кефира. Покройте смесью всю длину волос.
Маски из кефира для сухих волос
Маска с сырым желтком. Всего за несколько процедур сделает волосы сильными и шелковистыми. Состав: 5 ст. ложек кефира, 1 ст. ложка льняного масла, желток одного яйца.
Маска с какао. Шоколадный аромат этой потрясающей маски вас очарует и доставит массу удовольствия. Тщательно размешайте 1 ч. ложку какао и 1 ст. ложку кефира, до однородности. Помешивая, добавьте еще 4 ст. ложки кефира.
Маска с глицерином. Чудесно увлажняет волосы, избавляет от зуда и сухой перхоти. Смешайте; 4 ст. ложки кефира, 3 перепелиных желтка, 5 ч. ложек сока алое и 1 чайную ложку глицерина.
Кефирная маска для секущихся кончиков волос
Эластичность волос восстанавливается и прическа увеличивается в объеме. Столовую ложку желатина залейте 3 ст. ложками воды. Оставьте его до момента, когда набухнет. Потом подогрейте, доведя средство до полного растворения. Остывшую массу смешайте с 200 мл. кефира и 1 ч. ложкой миндального масла.
Кефирная маска для объема и роста волос
Рецепт №1 Возьмите 150-200 мл. теплого кефира, добавьте 1 ч. ложку меда, всыпьте 3 щепотки сухих дрожжей. Маску поместите в теплое место на полчаса, затем используйте.
Рецепт №2 Смешайте по 1 ч. ложке дрожжей и сахара, подогрейте, когда масса подойдет влейте 100-150 мл. кефира.
Рецепт №3 Состав: 150 мл. кефира, сырой желток, 2 ч. ложки репейного масла. Все хорошо смешайте и нанесите на корни и волосы.
